Vielerorts wurden bereits viele Lockerungen der Pandemie vollzogen. Menschen finden wieder in ihren (stressigen) Alltag zurück oder gehen auf die Straße, um ihre Interessen zu vertreten. Dies fordert viel Kraft, vor allem auch mental. Dr. Tanya Pergola, Begründerin der „Pergola Method™“, weiß, dass Meditation nicht die Welt retten wird, aber einem dabei hilft, sich selbst und seine Absichten zu finden als auch zu entspannen. Dieser Zustand des erholten und somit klaren Bewusstseins ermöglicht es, neue Ideen für das eigene Handeln und den Umgang mit anderen zu bekommen. Mehr über die Online Meditations- und Yoga-Klassen oder die Methode erfahren sie hier: www.tanyapergola.com
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