In einem Ashram wäre es jetzt ziemlich schön. Man könnte sich einen Lendenschurz umschnallen und nach der Erleuchtung suchen. Man könnte dort alles Mögliche ? und das für die nächsten drei, vier Wochen. Man könnte verlernen, wie man sich abhetzt, vergessen, wie ungesund ein Sandwich zwischen Papierbergen schmeckt, und verhindern, dass man jemals wieder wissen wird, wie man Stress buchstabiert.
Okay, das war?s wieder mit dem Tagtraum. Sie haben keine Zeit, in einen Ashram zu fahren? Sie sehen im Lendenschurz gar nicht gut aus? Sie wollen den Stress hier loswerden? Dann lassen Sie ihn für ein paar Stunden baden gehen. Am besten in Öl, denn das ist zärtlicher als so mancher Latin Lover und fließt bei Ayurveda reichlich. Das Grundprinzip: die drei elementaren Lebenskräfte oder -säfte. Die ?Doshas? Vata, Pitta und Kapha sollen in Balance gehalten werden.
Glitschig, aber ungemein entspannend. Samvahana ist die Königsdisziplin der ayurvedischen Behandlung, die nur ein Ziel hat: ?Die Frau zu verwöhnen, die Sinne anzuregen, sodass sie sich selber wieder wahrnehmen und spüren kann?, schwärmt Irene Rhyner vom Allvedya Ayurveda Gesundheitszentrum in Wien.

Duftende Öle für das Gesicht
Bevor es losgeht, verschwindet man unter einem zwei Meter großen Seidentuch. Gleich zwei Therapeutinnen streichen damit sanft über den ganzen Körper. Das ist nicht nur angenehm, es öffnet die feinstofflichen Energiekanäle und vitalisiert den Lymph- und Energiefluss. Danach gleiten weiche Bürsten über Gesicht und Körper und die Reise in die Tiefenentspannung beginnt. Erste Streicheleinheiten. Eine Gesichtsmassage mit duftenden Ölen soll das Lebensfeuer im Bauch entfachen. Synchron dazu eine herrliche Fußmassage, die in eine sanfte Ganzkörpermassage übergeht. Drei Stunden wird gesalbt, gegossen, gerubbelt und getupft. Das geht unter die Haut und streichelt die Seele. Das Ergebnis: ?Man fühlt sich wieder frisch, hat an Ausstrahlung und Belastungsfähigkeit gewonnen, fühlt sich rundum wohl und angenommen?, so Irene Rhyner. Tipp für zuhause: Ayurvedische Tees und Gewürze, kombiniert mit einer Eigenölmassage, helfen beim Entschlacken und Entspannen.
Sehen Sie Rot? Dann sind Sie bei der Farblichttherapie richtig. Denn Farbe und Farblicht bedeuten Energie, die die Haut bis zu ihren Zellen mit Informationen versorgt, um wichtige Funktionen zu beeinflussen: ?Die Farblichttherapie regt den Fluss der Energieströme an. Die Haut wird aktiv regeneriert, revitalisiert, entschlackt und gestrafft?, hilft uns Renate Weinsberger, Farblichttherapeutin von Beauty-Company, weiter.
Das Relaxprogramm mit Malstunde inklusive beginnt mit einer entspannenden Nacken-Schulter-Massage. Der Schmerz wird einfach weggestreichelt, Aromaöle verwöhnen die Nase und grünes Licht, direkt auf die Brust fokussiert, ?entstaut das Herz und beruhigt die Nerven?. Nach einer Tiefenreinigung mit Dampf, einer belebenden Algenaromapackung und einem erfrischenden Meersalzpeeling folgt die Erleuchtung von außen: Rot regt an, Grün beruhigt, Blau entschlackt und Orange strafft. Danach werden Farbtonerdemasken aufgepinselt ? für die fünf chinesischen Elemente, die die Körperorgane beschreiben. Das entspannt: Streifen am Hals, ein Dreieck auf der Schläfe, Kringel rund um die Augen, Indianer-Kriegsbemalung.
Der Hit aus dem Tiegel: Die ätherischen Öle in der Tonerde regulieren die aus der Balance geratenen Hautfunktionen. Das pflegt die Haut und ist Balsam für die Seele. Abschließend wird eine Mineralampulle zum Feuchtigkeitsaufbau mit sanft klopfenden Bewegungen einmassiert. Wunderbar.
Nach eineinhalb Stunden sieht man nicht nur zehn Jahre jünger aus, man fühlt sich auch so. Aber Vorsicht: Es gibt keine geregelte Ausbildung zum Farblichttherapeuten. Achten Sie deshalb bei der Wahl des Kosmetikstudios darauf, dass Sie schon vor der ersten Behandlung kompetent beraten werden. Tipp für zuhause: ein- bis zweimal die Woche ein Energie-Wohlfühlprogramm mit Peeling, Farbmaske, Farbbad und Mineralampullen. Das macht  Spaß, entspannt und der Teint strahlt. Seien Sie gut zu(m) Fuß: Die chinesische Fußmassage nach TCM hilft bei Schlaf- und Durchblutungsstörungen, löst Spannungen und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Das Grundprinzip: Wenn sich die Urkräfte von Yin und Yang im Körper im gleichen Maße ergänzen, kann die Lebensenergie Qi fließen und der Mensch bleibt gesund.
Bevor die Sohlen gekitzelt werden, wird eine Zungen- und Pulsdiagnose gemacht. Die Zunge wird auf Form, Farbe, Risse und Belag untersucht. Der Puls wird nach den ?Fünf Elementen? gemessen: ?Es gibt insgesamt 28 verschiedene Pulsqualitäten, welche den Energiehaushalt des gesamten Körpers spiegeln. Nach einer Kurzanamnese ergibt sich ein umfassendes Bild und die Behandlung kann beginnen?, erklärt Elisabeth Pichler, TCM-Therapeutin im Steirerhof.

Blockaden lösen
Je nach Diagnose geht?s dem Stress an den Kragen: Ein individuell abgestimmter Kräutermix wird in Wasser gekocht und der Spülgang kann beginnen. In dem gewonnenen Sud werden die von High Heels geplagten Füße gebadet. Das entspannt ungemein und die Inhaltsstoffe der wohlriechenden Kräuter entfalten über die Haut ihre Wirkung im ganzen Körper. Nach einer Dreiviertelstunde Streicheln, Drücken und Kneten sind die Blockaden im Energiefluss gelöst, doch Pichler warnt: ?Wer abgehetzt ist, zu spät kommt oder unter Zeitdruck steht, kann schlecht loslassen und die Behandlung ist umsonst.? Tipp für zuhause: Gehen Sie alles etwas ruhiger an und lassen Sie sich von Ihrer Therapeutin Qigong-Übungen zeigen. Diese helfen, die innere Harmonie wiederzufinden und zu stärken.
Einmal Full Service bitte! Für Entspannung de luxe sorgt die Ganzkörperbehandlung ?The Dreaming? der SPA-Linie Li´Tya. Für die Produkte werden ausschließlich australische Ingredienzen, gewonnen aus endemischen Ölen und Mineralien, verwendet. Das Wissen dafür bezieht das Unternehmen von den Ältesten mehrerer Aborigines-Stämme, die Li´Tya beraten: ?Für die Aborigines ist nicht Schönheit, sondern körperliches Wohlbefinden wichtig?, erzählt Luz Piber, ausgebildete Naturtherapeutin und Leiterin des Pure Day Spa in Wien. Der Name hält, was er verspricht. ?The Dreaming? ist eine Mischung aus Kräuterlehre, Aromatherapie und speziellen Massagegriffen. Klang- und Farbtherapie inklusive. Die gut dreistündige Anwendung lässt nichts aus. Sie beginnt mit einem erfrischenden Wüstensalzpeeling, gefolgt von einer Packung mit warmem Mapi-Schlamm. Während Mineralstoffe den Körper füttern, werden Kopf und Füße synchron massiert. Die sanfte Berührung an speziellen Punkten streichelt die Seele und füllt die leeren Batterien wieder mit Energie. Zum krönenden Abschluss gibt?s die ?Kodo-Massage?, einen Mix aus pressenden, streichenden und dehnenden Bewegungen. Das entspannt und macht die Haut wunderbar glatt und weich.Besser geht?s nicht. Das Resultat: ?Die Behandlung ist wie ein Kurzurlaub. Danach fühlt sich jeder Teil des Körpers belebt, gereinigt und frei von Spannungen?, verspricht die Expertin. Und die muss es ja wissen.    


Infos & Adressen

Die australische Wohlfühlbehandlung de luxe wirkt auch im Westen:

Pure Day Spa, Tuchlauben 11, 1010 Wien,
Tel.: 01/ 532 69 22 oder www.dayspa.at

Treiben Sie´s bunt. Die Farblichttherapie sieht die Welt und Ihre Gesundheit in den schönsten Farben:
Beauty on Line, Sangeeta Patel, Bauernmarkt 19, 1010 Wien,
Tel.: 01/535 34 40;
Produkte und mehr Information gibt?s unter www.beautycompany.at

Gut geölt geht?s besser.
Allvedya Ayurveda Fachinstitut, Anemonya, Kaiserstraße 67, 1070 Wien,
Tel.: 01/405 55 87, E-Mail: info(at)ayurveda-rhyner.com oder www.ayurveda-rhyner.com